预防不孕不育靠食疗三种药膳效果好

步骤/方法： 1、 神仙粥。主要的食材包括山药，芡实，粳米等，在火中慢火仔细熬制，可以形成香甜可口的粥，古书记载，叫做神仙粥，可以有效的缓解人体的疲劳指数，让你感到很轻松，增加你的肾功能，预防不孕不育。

2、 韭菜粥。主要的食材包括新鲜韭菜，粳米，精盐少许等等，通过熬制，可以形成好粥，粥中飘出韭菜的香味，让人滋阴补肾，是很好的良药，也可以壮阳，让你更加的雄壮，身体健康。

3、 门冬粥。主要食材包括，天门冬，粳米，冰糖少许德能。这个粥主要是可以调节人的身体，让你的身体负担减轻，更加的轻盈，让你的肾得到很好的治疗，可以让你的身体更加的健康。

注意事项：日常保健是不可少的，不孕不育的患者应该多多做好按摩，注意饮食习惯，不可以暴饮暴食，不可以吃太多中药，要听从医生的建议，严格按照医生的比例，不能过度的加药材，才能让身体更健康。